01
Ankommen
Wir treffen uns in kleiner Runde und lassen den Alltag hinter uns.
Start›Walk-Gruppe›Wandern für Frauen Mallorca
Achtsame Walks für Frauen · Süden Mallorcas
Wandern für Frauen auf Mallorca findest du bei mir, Heike Coenen von Energy-Flow feel: achtsame Walks in kleiner Frauenrunde im Süden der Insel, rund um Colonia de Sant Jordi. Gemeinsam gehen, schweigen, reden, deutschsprachig und ohne Leistungsdruck.
Manchmal löst sich beim Gehen, was im Sitzen festhängt. Genau darum geht es bei meinen achtsamen Walks: Wir gehen gemeinsam durch die Natur des Inselsüdens, mal im Gespräch, mal schweigend, und kommen dabei wieder bei uns an.
Es ist kein Sportprogramm und keine Gipfeltour. Niemand misst Kilometer, niemand muss mithalten. Du gehst in deinem Tempo, atmest die Weite, und die Gruppe trägt dich ein Stück mit.
Für Frauen, die sich nach Bewegung in der Natur sehnen und nach Verbindung mit anderen, fern vom Alltag und oft fern der alten Heimat.
Was dich erwartet
Wir treffen uns in kleiner Runde und lassen den Alltag hinter uns.
In Bewegung durch die Natur. Der Atem wird ruhig, der Kopf wird weit.
Mal reden wir miteinander, mal gehen wir still. Beides darf sein.
Am Ende stehst du anders da als am Anfang. Klarer, ruhiger, verbunden.
Häufige Fragen
Ja. Ich gehe mit Frauen auf achtsame Walks im Süden Mallorcas, rund um Colonia de Sant Jordi, in kleiner Runde und auf Deutsch.
Nein. Wir gehen in deinem Tempo, ohne Leistungsdruck und ohne Gipfelziel. Es geht nicht um Kilometer, sondern ums Ankommen bei dir und in der Gruppe.
Wir gehen bewusst: mal gemeinsam im Gespräch, mal schweigend. Die Natur, der Atem und der Rhythmus der Schritte machen den Kopf frei. Es ist Wandern und Achtsamkeit zugleich. Mehr dazu auf der Walk-Gruppe-Seite.
Im Süden Mallorcas, durch die Natur rund um Colonia de Sant Jordi, oft entlang der Küste, am Es Trenc und durch die Landschaft bei den Salinen von Ses Salines.
Die Walks finden regelmäßig in kleiner Runde statt. Schreib mir einfach, und ich sage dir, wann wir das nächste Mal gemeinsam gehen.
Geh den ersten Schritt
Schreib mir, und ich sage dir, wann wir das nächste Mal gemeinsam durch den Süden Mallorcas gehen. Ich melde mich persönlich bei dir.
Entdecke mehr